Δεν είναι μόνο η έκθεσή σας στο φως που έχει σημασία - είναι επίσηςείδοςτου φωτός είσαι εκτεθειμένος σε αυτό το θέμα. Δεν δημιουργείται όλο το φως ίσο, δυστυχώς.
Αναμφίβολα έχετε βιώσει την αγωνία που προκαλεί το άγχος των υπερβολικά έντονων φώτων- ή την εξάντληση που προκαλούν τα εξαιρετικά αμυδρά. Ενώ η ένταση έχει μεγάλη σημασία όταν πρόκειται για τη διάθεση και την προσωπικότητα, το ίδιο ισχύει και για το χρώμα.
Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι το χρωματικό φάσμα του φωτός στο οποίο εκτίθεστε επηρεάζει επίσης βαθιά τη διάθεσή σας: το μπλε φως, που συνήθως εκπέμπεται από τα ηλεκτρονικά, όπως περιγράφεται στην εισαγωγή μας, είναι γνωστό ότι διεγείρει την εγρήγορση, προκαλεί εγρήγορση, άγχος και εστιασμένη νοοτροπία . Δεν μπορείτε να κοιμηθείτε αφού βάλετε το τηλέφωνό σας κάτω το βράδυ; Κατηγορήστε αυτό το μπλε φως.
Αντίθετα, οι κίτρινοι τόνοι που προσομοιώνουν το είδος των χρωμάτων που βλέπουμε το σούρουπο και την αυγή μπορούν να προάγουν την παραγωγή μελατονίνης, αυξάνοντας τη χαλάρωση και προάγοντας τον ύπνο. Δυσκολεύεστε να αποκτήσετε κίνητρο στο γραφείο του σπιτιού σας; Μια λύση φωτισμού που μιμείται το φάσμα του μπλε φωτός που βρίσκεται κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε.
